科技综合重要度 4 首次收录 2026-08-09 08:59:58

褪黑素或影响晨间认知

一项2023年发表于《Sleep》的研究称，健康年轻成年人服用褪黑素后，次日早晨认知表现可能受损。该论文在Hacker News引发讨论，用户关注助眠补剂的使用时机、剂量与次日工作效率风险。

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